Frases típicas del narcisista
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Ambos necesitan trabajar en sus propias deficiencias específicas, lo que permite que uno (el manipulador) aprenda a entrar en una relación con respeto por el otro, y no sólo como alguien para ser utilizado.
Se presenta a la cita con una rosa, almorzamos juntos, tiene una forma de hablar que me encanta, agradable e inteligente, brillante… entre anécdota y anécdota me cuenta que ha sufrido dos infartos y que por ello ha tenido que abandonar la profesión de abogado y está a punto de jubilarse, y eso me conmueve y me emociona.
Comenzó una relación maravillosa, y desde mayo de 2012 viene a verme una vez al mes, se quedan dos noches juntos, se ríen, me cuentan muchas cosas, y lo veo feliz cuando llega en su moto y triste cuando se va. Me siento realizado en esta relación. Lo mismo ocurre conmigo.
En 2013 empieza a reducir el número de visitas, aunque me llama como siempre, por el tiempo que le impide coger la moto y porque en casa son sospechosos y le cuesta encontrar excusas.
Manipulador jefe
-Todos tenemos un comportamiento manipulador en un momento u otro. Sin embargo, en la mayoría de los casos, lo hacemos ocasionalmente y no todos los días y en cada interacción con los demás.
-Escúchate a ti mismo y trata de entender cómo te sientes en cada situación de manipulación. ¿Te sientes oprimido, presionado u obligado a hacer algo por una persona? ¿Te duele tanto su comportamiento que, cuando te pide algo, necesitas apoyo? Sus respuestas le guiarán para saber qué debe hacer con esta relación en el futuro.
-El manipulador comienza con una suposición falsa. Esta táctica manipuladora trata de convertir tu comportamiento en lo que el manipulador percibe, aunque su interpretación no sea exacta. Esto pronto lleva a la culpabilidad.
-Explota el poder que tiene sobre ti. Cuando el manipulador empiece a hacerte sentir culpable, responde de la misma manera. Ejemplo: -Manipulador: “De acuerdo, entonces vete a acampar con tus amigos mientras yo me quedo aquí a cuidar de los perros. No te preocupes por mí.
Qué pasa con los manipuladores
Obviamente, no debes dejarte tocar por esas insinuaciones, ya que siempre tienes derecho a decir que no, sobre todo si las exigencias que te hacen son perjudiciales para tu persona. Por lo tanto, responda con educación y amabilidad, pero mantenga siempre su propia línea de pensamiento sin dejarse influir por las provocaciones.
Por otro lado, si te sientes preparado para enfrentarte a un manipulador, aprende las frases clave que desestabilizarán sus ataques verbales y te harán ingobernable a sus ojos desde el primer momento:
La trampa del cebo: siguiendo bien las instrucciones, podrás absorber toda la atención del narcisista y, si quieres, podrás tener una aventura con él, ¡pero siempre y sólo en tus términos!
La diosa del amor: gracias a una serie de consejos, no sólo reforzarás tu autoestima haciendo las paces contigo misma, sino que podrás atraer al narcisista y captar toda su atención.
Prueba del manipulador afectivo
No te dejes arrastrar por esta espiral, si alguien sigue sacando una y otra vez un tema irrelevante hasta el punto de no tener en cuenta todos los esfuerzos que has hecho, no lo está haciendo para entender mejor la situación. Lo hacen para hacerte creer que tienes que demostrar constantemente algo a los demás. Tienes que demostrar algo sólo a ti mismo. Tienes que ser consciente de que eres suficiente y evitar que los demás te hagan sentir constantemente incapaz y no lo suficientemente bueno.
Las personas tóxicas cotillearán a tus espaldas (y delante de ti), te calumniarán a ti y a sus seres queridos, contarán historias que te retratan como el agresor y a ellos como la víctima, y te acusarán de los mismos comportamientos que temen que les denuncies. Al mismo tiempo, abusarán de ti de forma metódica, deliberada pero encubierta, para poder utilizar tus reacciones para demostrar que ellos son las verdaderas víctimas de tus abusos.
A los narcisistas malignos les encanta triangular a sus parejas con desconocidos, compañeros de trabajo, ex, amigos o incluso familiares para provocar celos e inseguridad en ti. También utilizan la opinión de los demás para validar su propio punto de vista.