¿Qué pasa después del contacto cero?

Covid: ¿qué pasa después de la vacuna?

No esperan días, semanas, meses o años para hacerlo. Las personas sanas no necesitan señalar al mundo o “escenificar” su arrepentimiento – tienen suficientes recursos internos para “saber” que hicieron lo incorrecto: no eluden, niegan o proyectan la culpa en otra persona.

Después de unos meses más, me envió un correo electrónico con una felicitación de cumpleaños: “Que Dios te bendiga” y “Que todos tus sueños se hagan realidad” (con un pequeño dardo añadido a posteriori), “aunque a veces parezcan altos”.

Hice numerosos intentos fallidos de contacto cero durante los años de mi relación con el narcisista. Me bombardearon con sus constantes llamadas, sus ruegos, sus esfuerzos por hacerme sentir mejor y sus excusas. Siempre lo perdoné. SIEMPRE había creído que cambiaría. SIEMPRE le había dado el beneficio de la duda.

A medida que avanzaba, descubrí que me había mentido; que me estaba manipulando emocional, mental y psicológicamente. Abusaba de mi confianza, diciendo mentiras sobre mí a los demás, mientras que del mismo modo me decía mentiras sobre los demás.

V

4. El cuidador debe llevar una mascarilla quirúrgica cuidadosamente colocada sobre la cara cuando esté en la misma habitación.  Si la mascarilla está mojada o manchada de secreciones, debe sustituirse inmediatamente y hay que lavarse las manos después de quitársela.

5. Las manos deben lavarse a fondo con agua y jabón o con una solución hidroalcohólica después de cualquier contacto con el paciente o su entorno, antes y después de preparar la comida, antes de comer, después de ir al baño y siempre que las manos parezcan sucias.

15. Limpie y desinfecte diariamente las superficies como las mesillas de noche, los somieres y otros muebles de la habitación del paciente, los aseos y las superficies del baño con un desinfectante doméstico normal,

18. Si un miembro de la familia muestra los primeros síntomas de una infección respiratoria aguda (fiebre, tos, dolor de garganta y dificultad para respirar), póngase en contacto con el médico que le atiende, con el servicio médico de urgencia o con los números regionales.

21. Cualquier superficie contaminada con secreciones respiratorias o fluidos corporales durante el transporte debe limpiarse y desinfectarse con un desinfectante doméstico normal con productos a base de cloro (lejía) a una concentración del 0,5% de cloro activo o con alcohol al 70%.

Cuando el NO CONTACTO NO SIRVE

De repente, y a veces de forma casi imperceptible, convierte la historia en algo incomprensible. Presencia -ausencia -ausencia , programas -abolición de programas , elogios -insultos . ¿Qué ocurre? Teléfonos silenciosos, accesos bloqueados, silencios o tormentas de llamadas.

Sólo hay dos casos en los que una herida no se cura: cuando nos quita la vida y cuando seguimos permitiendo que alguien, incluso nosotros mismos, nos clave el cuchillo para que sangre constantemente.

Está actuando, actuando, actuando para recuperar la posesión del juguete: no le dejes tener la satisfacción de salir a escena. Cierre el teatro o bloquee el acceso a su persona y a su teléfono móvil.

Sólo les dejamos un privilegio, el de vernos de espaldas, y no por despecho o para demostrar fuerza. No tenemos que demostrarles nada, ni pedirles nada. Pero nosotros sí, tenemos que demostrarles todo y pedirle a la vida lo mejor.

Bloquear un contacto en Instagram: cómo hacerlo y qué ocurre

Cuando un ex te tiende la mano y te dice algo muy bonito, este gesto demuestra buena fe. Si se repite, significa que probablemente le importa de verdad. Si recibe alguna otra comunicación, esto demuestra la persistencia.

Si el ex te pide que le devuelvas sus cosas, definitivamente debes dárselas. No hay peros que valgan, así que puedes romper la regla de no contacto, pero sólo en este caso. Cuando le hayas devuelto sus cosas, vuelve al principio.

Anota su número en un papel y luego bórralo del teléfono. Lleva el papel a un amigo de confianza y dile que no te lo dé hasta que pasen tus 21-45 días.