Altura correcta del escritorio
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En Norteamérica, la altura estándar de los escritorios es de 29 pulgadas; sin embargo, no hay una altura estándar de las sillas de oficina. Las diferentes sillas de oficina tienen diferentes rangos de altura de la silla de escritorio, pero si se mide desde el asiento hasta el suelo, el rango típico de altura de la silla de ordenador es de 16 a 21 pulgadas.
Tenga en cuenta que las sillas de oficina anteriores son sillas de oficina ergonómicas estándar. Algunas sillas de oficina ergonómicas para personas altas pueden ajustarse más allá de las 21″. Otros tipos de sillas de oficina, incluidas las sillas de redacción, tienen un mayor rango de alturas de sillas de escritorio.
Desde un punto de vista ergonómico, los fabricantes de sillas de oficina han construido sillas de oficina con una altura optimizada para aliviar los efectos negativos para la salud de los muslos, los hombros, la zona lumbar, el cuello e incluso los brazos. Esto le permite trabajar cómodamente y, en última instancia, aumentar su productividad.
Al sentarse en su silla de oficina objetivo, ajuste la palanca de altura hasta que sus pies toquen completamente el suelo. Y mantenga las rodillas en un ángulo de 90 grados. No baje demasiado la silla porque esto ejercerá presión sobre los huesos del asiento.
¿Qué altura debe tener un escritorio?
Trabajar en una oficina suele implicar pasar mucho tiempo sentado en una silla de oficina, una posición que añade tensión a las estructuras de la columna vertebral. Por lo tanto, para evitar desarrollar o agravar los problemas de espalda, es importante tener una silla de oficina que sea ergonómica y que apoye la parte inferior de la espalda y promueva una buena postura.
Hay muchos tipos de sillas ergonómicas disponibles para su uso en la oficina. Ningún tipo de silla de oficina es necesariamente el mejor, pero hay algunas cosas que son muy importantes para buscar en una buena silla de oficina ergonómica. Estas cosas permitirán al usuario individual hacer que la silla funcione bien para sus necesidades específicas.
A qué altura llega una silla de oficina
¿Está buscando una nueva silla de oficina? ¿Quiere ajustar su silla actual para mejorar su comodidad? Sea cual sea el caso, la altura de una silla de oficina constituye la base de un puesto de trabajo ergonómico, y su importancia es difícil de exagerar. Entonces, ¿cuál es la altura estándar de una silla de oficina y, lo que es más importante, existe una altura ideal?
Esto es sencillo: a diferencia de los escritorios, que en Norteamérica tienen una altura estándar de 29″, no existe una altura estándar para las sillas de oficina. Las diferentes sillas de oficina tienen diferentes rangos, aunque medido desde el suelo hasta el asiento, el rango típico es de 16″ a 22″ (41cm a 56cm).
Modelo de sillaAltura soportadaHerman Miller Embody16 – 20,5″Steelcase Leap15,5 – 20,5″Steelcase Gesture16 – 21″ErgoHuman Eurotech17- 21 “Silla Haworth Zody14 – 21 “Silla de oficina Duramont17 – 20 “Silla de oficina Sihoo16,5 – 20”.
Tenga en cuenta que todas las anteriores son sillas de oficina ergonómicas estándar. Algunas sillas de oficina para personas altas pueden ajustarse más allá de las 21″ de altura. Otros tipos de sillas, como las de redacción, tienen obviamente un rango de alturas aún mayor.
Cómo elegir una silla de oficina
Trabajar en una oficina suele implicar pasar mucho tiempo sentado en una silla de oficina, una posición que añade tensión a las estructuras de la columna vertebral. Por lo tanto, para evitar desarrollar o agravar los problemas de espalda, es importante contar con una silla de oficina que sea ergonómica y que apoye la zona lumbar y promueva una buena postura.
Hay muchos tipos de sillas ergonómicas disponibles para su uso en la oficina. Ningún tipo de silla de oficina es necesariamente el mejor, pero hay algunas cosas que son muy importantes para buscar en una buena silla de oficina ergonómica. Estas cosas permitirán al usuario individual hacer que la silla funcione bien para sus necesidades específicas.