Descubre cómo medir tu talla de sujetador de forma rápida y sencilla con nuestra guía práctica.

Cuando se trata de encontrar nuestra talla de sostén más precisa, no es de extrañar que algunas mujeres insistan en llamar a los profesionales. Pero según las estadísticas, muchas de nosotras todavía nos equivocamos, ya que alrededor de 8 de cada 10 mujeres británicas usan la talla de sostén incorrecta. Por lo tanto, no es del todo sorprendente saber que el 50% de nosotros no hemos tenido una prueba de sostén adecuada en varios años.

No está condenado a usar un sostén que no le quede bien si no puede ir a una prueba por sí mismo. Porque sí, puedes aprender a medir tu talla de sujetador tú mismo. Y no, no tiene por qué ser complicado.

Hablamos con los mejores en la industria del ajuste de sujetadores para averiguar cómo medir con precisión el tamaño de su sujetador en casa para que pueda encontrar el mejor sujetador para usted.

Sujetadores que te quedan como un guante, aquí vamos …

Cómo medir tu talla de sujetador: dos métodos

Hay dos métodos para medir la talla de su sostén.

Fuera de los sostenes expertos que pueden calcular su talla de un vistazo, hay dos respuestas comprobadas a la pregunta de cómo medir su talla de sostén.

El primero es el método tradicional, preferido tanto por las tiendas de alta gama como por las de alta gama, y ​​consiste en medir la espalda y el busto cuando está de pie.

Alternativamente, existe el método “Boob or Bust”, que ha ganado popularidad en los últimos años. Usando cuatro medidas y un algoritmo informático inteligente, una de sus ventajas es lo fácil que es seguirlo desde casa, algo que es especialmente útil si está embarazada, amamantando o tiene dificultades para llegar a las tiendas.

El método tradicional

Fundada en 1939, no vale la pena saber lo que Rigby & Peller no sabe sobre sujetadores. Y no es de extrañar que se sientan en el lado tradicional de la cerca cuando se trata de medir la talla de tu sostén.

Para seguir su método casero probado y comprobado, todo lo que necesita es una cinta métrica y 10 minutos gratis.

  1. Primero mide la banda inferior (donde normalmente está el alambre del sostén) recto, lo más apretado posible.
  2. Calcula el tamaño de tu espalda con una fórmula simple:
    Si su medida es un número par, sume cuatro (es decir, 32 + 4 + 36)
    Y si es impar, agregue cinco (es decir, 33 + 5 = 38).
    Esto le da el tamaño de su espalda.
  3. Mide la parte más completa de tus senos para obtener el tamaño de tu copa. Anote ese número.
  4. Cuente hasta este número desde su número de atrás para calcular el tamaño de tu copa. Por ejemplo:

El método de mama o mama

Si prefiere no hacer sus propios cálculos, puede poner la talla de su sostén en manos de la herramienta en línea de Boob o Bust.

Para empezar, debe tomar cuatro medidas con una cinta métrica flexible. Son:

  1. Estricto: Sin sostén, mida debajo del busto lo más ajustado posible.
  2. cómodo: Sin sostén, mida nuevamente debajo del busto, pero esta vez deje un espacio lo suficientemente grande como para que quepan dos dedos debajo del medidor.
  3. De pie: Sin sostén, mientras está de pie, mida alrededor del punto más amplio de su busto. Tenga cuidado de no apretar o apretar sus senos en este punto.
  4. Colgante: De manera similar a la posición de pie, repita el proceso nuevamente, pero esta vez inclinándose hacia adelante con los senos colgando hacia abajo en un ángulo de 90 °.

Una vez que haya anotado todas sus medidas en pulgadas, puede ingresarlas en la calculadora de senos o senos.

También preguntan sobre la talla de su vestido, así como si está embarazada, amamantando y es mayor de 18 años, ya que todos estos factores pueden afectar su talla.

Cómo medir la talla de tu sostén si tienes un pecho más grande que el otro

Un limón grande junto a una lima pequeña sobre un fondo blanco.

(Crédito de la imagen: Getty)

¿Una teta más grande que la otra? ¡No hay problema!

“La mayoría de las mujeres tienen un busto más grande que el otro y siempre recomendamos ajustarlo al tamaño más grande”, explica Laura Franklin, gerente de servicio al cliente de Bravissimo.

“Nunca querrás que te aplasten uno”, agrega Katie Weir, “susurro de sujetadores” en Curvy Kate, una de las mejores marcas de sujetadores para senos más grandes. “Y siempre puedes apretar la correa en el lado más pequeño para que se ajuste a la copa. Si hay una diferencia considerable y está afectando su seguridad, considere agregar un filete. Los sujetadores balconette con copas elásticas son los mejores para equilibrar los senos desiguales con una apertura mínima.

Si tiene alguna discrepancia, siempre puede intentar hacer un sostén personalizado, pero para la mayoría de las personas debería poder equilibrarlo con las tallas.

¿En qué momento de mi ciclo debo medir la talla del sostén?

El tamaño de su sostén cambia a lo largo de su período, por lo que esta es una preocupación válida. La mayoría de nosotros notará un aumento en el tamaño de los senos a medida que nos acercamos a nuestro período. Si bien no hay nada de qué preocuparse (solo es causado por fluctuaciones hormonales), puede darle una medida inexacta en lo que respecta al ajuste del sostén, especialmente si está acostumbrada a usar sostenes para senos grandes.

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“En algún momento de la mitad del ciclo suele ser un buen momento para encontrar tu talla habitual”, aconseja Laura. “Si nota un aumento dramático en el tamaño de la copa en la semana anterior a su período, podría valer la pena invertir en un sostén más grande solo para esa época del mes. O abastecerse de modelos con encaje elástico para los días en los que necesite un poco más de espacio ”.

Recomendamos que se ciña a su talla habitual durante la mayor parte de su ciclo, pero que use sujetadores cómodos sin aros o incluso algunos de los mejores bralettes para los días en que sus senos son un poco más grandes. Sin embargo, cuando se trata de los mejores sujetadores deportivos, probárselos es fundamental, ya que es importante contar con el soporte adecuado para el ejercicio.

¿Con qué frecuencia debes medir tu talla de sujetador?

Como regla general, trate de tener un sostén en la tienda o que le midan los senos en casa cada seis meses. Si ha perdido o ganado peso, o si sus sujetadores se han vuelto incómodos, siempre puede hacerlo con más frecuencia. La forma en que laves tus sujetadores también afectará su ajuste.

Si prefiere no hacerlo usted mismo, el servicio se ofrece de forma gratuita en muchas tiendas, incluidas M&S, Boux Avenue y John Lewis, y en línea a través de Bravissimo, Curvy Kate y Panache. Entonces, ¡realmente no hay excusas!

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¿Es un gran problema si mi sostén no me queda bien?

Un sostén que no te queda bien no solo tiene el potencial de crear una forma extraña debajo de tu ropa, sino que puede dejarte con rozaduras, hendiduras en los hombros e incluso un torso magullado por clavar hebras.

“Si un sostén no te queda bien y no te sostiene bien, es posible que notes que la banda de la espalda se está moviendo hacia arriba, una señal de que el tamaño de la espalda es demasiado grande para ti”, explica Laura. “La mayor parte del soporte del sostén proviene de la banda trasera, por lo que si es demasiado grande, el peso de tus senos puede tirar del sostén hacia abajo por delante y hacia arriba por la espalda.

“También puede notar que los cables entre sus senos sobresalen. Esto indica que las copas pueden ser demasiado pequeñas y sus senos están alejando los cables de su cuerpo. También puede ser que la banda trasera no esté lo suficientemente ajustada para tirar de la cables cerca de usted.

“Otra señal de que un sostén no le queda bien es que los hilos debajo de los brazos presionan el tejido mamario. Esto normalmente significa que la copa es demasiado pequeña y que los hilos no abarcan todos tus senos. Si los hilos se te clavan debajo del brazo o son demasiado altos, es posible que sea demasiado grande en la taza o simplemente que no sea el estilo adecuado para ti.

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¿Cómo sé si mi sostén es del tamaño correcto?

Durante una cita de ajuste de sujetador en persona o en línea, el ajustador trabajará a través de una lista de verificación para asegurarse de que su sujetador ofrezca el máximo apoyo, sin comprometer la comodidad.

Entonces, ¿qué están buscando? Hay cuatro cosas básicas que necesita en un sostén que le quede bien:

1. Tensión con dos dedos en la banda trasera

“Siempre revisa tu banda”, dice Katie. “Si sientes que no estás recibiendo un suave abrazo de tu banda, probablemente significa que no es lo suficientemente sólido y deberías bajar un tamaño. Recuerde, al menos el 80% del soporte de su sostén debe provenir de la banda.

“Si no está seguro de qué tan ajustado debe quedar, coloque dos dedos detrás del gancho y el ojo cuando el sostén esté en el gancho más ancho. Si puede jalar la banda trasera de un sujetador nuevo una pulgada más hacia atrás, su banda es demasiado grande.

“La banda de la espalda debe colocarse horizontalmente alrededor de su cuerpo sin subir ni excavar”, agrega Laura. “Recomendamos abrochar un sujetador nuevo en sus ganchos más espaciosos, para que pueda ajustarlo si se estira con el tiempo con el lavado y el uso”.

2. Arnés auxiliar convenientemente ubicado

“El sostén con aros debe quedar plano en la caja torácica (¡no en los senos!) Alrededor de las axilas”, dice Laura. “Los hilos entre tus senos deben estar planos contra tu pecho sin excavar, frotar o sobresalir”.

Si encuentra incómodos los sujetadores con aros, también podría deberse al estilo. Prueba a zambullirte en el balcón, ya que el hilo termina mucho más abajo en la copa. Los sujetadores triangulares bonitos y los bralettes sin aros también son una buena opción.

3. Las tetas están completamente encapsuladas en la copa del sujetador.

La forma en que usa su sostén realmente puede marcar la diferencia en el ajuste.

“Cuando use un sostén, sostenga el aro y mueva suavemente el torso para que el tejido mamario llene las copas”, aconseja Kate.

“El próximo será ‘Scoop and Swoop’. Primero, tome su mano y colóquela en el seno opuesto. Extienda todo el tejido mamario y levante el busto para asegurarse de que sus senos estén completamente encerrados en el sostén.

“Tus tazas no deben estar medio llenas ni medio vacías, deben quedar al ras de tu pecho sin abrirse ni derramarse”.

“Si te estás inflando el sostén o las copas se arrugan, es probable que necesites un tamaño de copa diferente”, dice Laura.

4. Las correas deslizantes se encuentran en el centro de la espalda.

Al igual que la correa de la espalda, las correas del sostén deben estar lo suficientemente ajustadas para brindar apoyo, pero no tan apretadas que restrinjan su movimiento.

“Las correas están ahí para darle un poco de empuje a los senos, pero no para levantarlos por completo”, dice Kate. Trate de colocar los deslizadores de la correa en el medio de la espalda: cuanto más alto creará demasiada tensión; más bajo y se perderá el apoyo.

“Debería poder deslizar cómodamente dos dedos, que tendrán aproximadamente una pulgada de largo combinados, debajo de la correa”.

¿Te estás poniendo el sujetador correctamente?

¡Es posible que haya estado usando su sostén mal toda su vida!

Inclínese hacia adelante y sostenga el sostén debajo de sus senos para dejarlo caer en la copa para atarlo. De esta forma el sujetador se coloca correctamente desde la raíz del pecho. Luego, moldee cada seno en cada taza para que se siente en la posición correcta.

Luego ajuste las correas individualmente. Algunas personas tienen diferentes alturas de hombros, por lo que es posible que no sea necesario ajustarlas de la misma manera. La posición perfecta es cuando puede poner dos dedos debajo de la correa una vez que esté ajustada.