Nutrición - MujerWapa

Gastronomia

Consejos para preparar helado casero

MujerWapa Magazine

octubre 20, 2018

HIGIENE – Este es un factor muy importante al preparar helado en casa. Si utilizas una heladora, sigue siempre las instrucciones del fabricante para una correcta limpieza y mantenimiento del electrodoméstico. UTENSILIOS – Si tu heladora tiene ...

Gastronomia

Como hacer ensaladas fáciles

MujerWapa Magazine

junio 7, 2016

Sanas y ligeras, las ensaladas son perfectas cuando el termómetro sube y muy fáciles de preparar. Cuando llega el calor, las ensaladas son la comida perfecta para conseguir estar hidratados y refrescar nuestro cuerpo al ...

Nutrición

la grasa de la leche - los componentes de la leche

Componentes de la leche: la grasa

MujerWapa Magazine

junio 12, 2012

Las grasas y aceites (lípidos) que consumimos en nuestra dieta, además de aportar energía, forman parte de nuestras membranas celulares y desempeñan un papel clave en la regulación de muchas funciones biológicas. Los lípidos nos ...

Gastronomia

Los efectos beneficiosos del caldo

MujerWapa Magazine

diciembre 5, 2011

Un equipo dirigido por el Dr. Fernando Azpiroz, del Vall d’Hebron Institut de Recerca (VHIR) está desarrollando un proyecto de investigación que tiene por objetivo demostrar la capacidad de los alimentos para mejorar el confort ...

Nutrición

Los tomates tienen un gran poder antioxidante

MujerWapa Magazine

septiembre 26, 2011

Varios estudios científicos han demostrado las propiedades antioxidantes que tiene el tomate y sus beneficios para la salud. Pero lo curioso es que la salsa de tomate frito es aún más antioxidante que el tomate crudo. Un estudio dirigido por el Institut ...

Nutrición

La dieta que “repara” y “adelgaza”

MujerWapa Magazine

agosto 25, 2010

La Doctora Cristina de las Heras, Doctora en Medicina y Cirugía de H&H Medicina Estética nos da estos sencillos hábitos para reducir lípidos (grasas) y azúcares (glúcidos). Bajo el nombre de dieta que “repara” y ...

Nutrición

En la variedad está el gusto

MujerWapa Magazine

agosto 23, 2010

El verano sigue su curso y todavía faltan muchos días de calor que disfrutar. Es importante que no descuidemos la hidratación ya que beber solo en momentos de sed significa que ya hemos perdido líquidos. ...

Nutrición

Consecuencias de comer fuera de casa

MujerWapa Magazine

febrero 17, 2010

La mayoría de nosotros tiene que un menú del día, por motivos de trabajo y muchas de las personas que lo hacen notan una ganancia importante de peso en poco tiempo, una de las principales consecuencias ...