Fitness

Cómo deshacerse de los pechos de hombre El sobrepeso suele estar asociado a la aparición de pechos de hombre. Ganar demasiado peso conducirá a la acumulación de grasa en el...

ANTONIO NUZZO, YOGA MÁS ALLÁ DE LA FORMA También parece que la meditación de atención plena, un componente común del yoga, se asocia con cambios en el volumen de ciertas...

Ejercicios cardiovasculares para qué sirven Tienes que ser creativo si te ejercitas en casa, pero hay una amplia gama de ejercicios de cardio eficaces y accesibles que puedes hacer para...

El sedentarismo significa No basta con que nos consideremos activos porque trabajemos, vayamos a pie o en bicicleta de un sitio a otro, porque ordenemos la casa, hagamos el jardín,...

1 En segundo lugar, el yoga ayuda a utilizar mejor los distintos tipos de respiración.  Aprender a respirar mejor significa aprender a relajarse. El yoga también conduce a un mejor descanso...

La bicicleta estática adelgaza la barriga Existen numerosos rodillos fijos en el mercado con características y precios que se adaptan a todos los presupuestos.  Con los rodillos de bicicleta de cuadro...

Alimentos que hacen crecer los pechos Al parecer, no se necesitan hechizos ni brujería para aumentar los pechos de forma natural: basta con comer los alimentos adecuados y hacer ejercicios...

Balanzas digitales Para no equivocarse y no acabar con una báscula personal poco fiable, le recomendamos que se informe sobre los tipos de básculas que existen y los pros y...

Cuánta actividad cardiovascular por semana La investigación también ha demostrado que los sujetos que hicieron cardio antes de las pesas tenían niveles significativamente más bajos de la hormona del crecimiento...